Abierto el plazo de inscripción para los talleres municipales sobre estrés y bienestar

Este martes 14 de febrero se abren las inscripciones para los talleres de marzo que el Ayuntamiento realiza en colaboración con el Teléfono de la Esperanza. Estos talleres se dirigen a personas mayores de 65 años, con preferencia para empadronadas en Pamplona, dentro de la estrategia ‘Pamplona te cuida’, que engloba los servicios, actividades y prestaciones municipales para esta población.

Los talleres son gratuitos, un día a la semana en horario de 10 a 12 y las plazas se completan por orden de llamada al teléfono 948 24 30 40. Los talleres que se ofertan llevan por título ‘Gestión del estrés’ y ‘Trabajar el bienestar personal’. Ambos se desarrollan en cuatro sesiones durante el mes de marzo.

El taller ‘Gestión del estrés’ se celebra los martes, en el Local Intergeneracional Santa María la Real (Calle Mutilva Baja, 19). Los temas incluyen técnicas de relajación para controlar el estrés, cómo afectan los pensamientos a la salud y cómo hacerles frente. Se trata también formas de gestionar el tiempo para tener una mejor organización y hábitos saludables para tener un mayor equilibrio mental. Las personas participantes pueden plantear temas que les afecten.

El taller ‘Trabajar el bienestar personal’ tiene lugar los miércoles, en los apartamentos municipales para personas mayores Milagrosa (C/ Julián Gayarre 12). En él se abordan temas como el autocuidado personal, la forma de afrontar pensamientos limitantes y cómo mantener relaciones sociales saludables y positivas. También se trata qué pueden aportar las personas mayores a la sociedad, desde su experiencia.

Estos talleres, organizados por el Ayuntamiento, cuentan con la colaboración del Gobierno de Navarra.